喝茶需要“辨體質(zhì)” 不同體質(zhì)喝不同的茶

綠茶性寒涼，有清熱、利尿、助消化的作用；

紅茶性平和，在調(diào)理脾胃上處于中性，適合體質(zhì)較弱或年紀(jì)較大的人；

烏龍茶性居中，有點(diǎn)微寒和偏涼，適合體質(zhì)居中的人；

所謂“茶逢知己千杯少”，但喝茶需要先了解自己習(xí)慣喝什么樣的茶，不要來(lái)茶不拒，這樣飲茶過(guò)多也是對(duì)自己身體的一種傷害。