孕婦應多喝什么茶 孕婦和乳母不宜多喝普洱茶

孕婦應多喝什么茶 孕婦和乳母不宜多喝普洱茶

普洱茶是一種后發(fā)酵茶，茶葉中的黑曲菌和酵母菌等微生物，在一定的溫度、濕度條件下，會不斷生長、發(fā)酵，逐漸變成茶紅素和茶褐素，產(chǎn)生一些對人體有益的成分。中醫(yī)學認為，普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛風解表、止咳生津、延年益壽等功效。

現(xiàn)代醫(yī)學對普洱茶也進行了研究，發(fā)現(xiàn)它具有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖等保健功能。

茶葉總歸是茶葉，不能當藥用，而且普洱茶也不是老少皆宜?；加形秆?、胃潰瘍的病人飲用多了以后，會刺激胃，產(chǎn)生胃酸。孕婦和乳母也不適合多喝普洱茶。濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%，會影響孕婦心率。乳母多喝茶會影響乳汁分泌，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的健康不利。

飲茶常識如何沖泡普洱茶

●宜選腹大的壺，因為普洱茶的濃度高,用腹大的壺可避免茶湯過濃。將茶磚、茶餅掰開后，暴露空氣兩星期，再沖泡味道更好。

●沖泡普洱茶時，要把第一遍沖過的熱水倒掉。因為普洱茶儲存時間較久，其中可能有灰塵。第一次的沖泡速度要快，只要能將茶葉洗凈即可，無需將它的味道浸泡出來。而第二次以后濃淡的選擇就可依照個人喜好來決定。

●不宜用保溫杯沖泡普洱茶，那樣會燜熟茶葉，影響普洱茶的特有風味。

●存放普洱茶應注意通風和避光。不能放在冰箱里，也不能用塑料袋密封，最好用宣紙包好，放在通風的地方。